Les ressources

THIERRY BOULLENOIS

ACCUEIL & RESERVATIONS

ISABELLA BUGGELSHEIM

ENSEIGNEMENTS : Feldenkrais - Pilates - Franklin

Fondatrice de Canalcentral, Isabella a longtemps pratiqué la danse contemporaine à Paris. Suite à des douleurs lombaires invalidantes, elle décide d’avoir recours à des pratiques alternatives telles que le Feldenkrais et le Pilates pour retrouver toute sa mobilité.
Devenue praticienne Feldenkrais, Pilates et Formatrice à la méthode Franklin^®, son Studio et centre de formation est un espace dédié aux disciplines corporelles et gymnastiques intelligentes.
Son expérience pluridisciplinaire lui permet d’adapter son enseignement personnalisé aux capacités et objectifs de chacun et d’offrir un large éventail de pratiques corporelles.

« Mon objectif est que chaque élève soit acteur de son bien-être, impliqué pour ne pas simplement « Faire » mais aussi comprendre « comment faire » et surtout « pourquoi le faire ».
Isabella Buggelsheim

SUZY MENDES

ENSEIGNEMENTS : Ashtanga Yoga - Suryashtanga Yoga - Méditation

Comme de nombreuses personnes, Suzy est arrivée à son premier cours de yoga à la recherche d’une activité physique. Immédiatement, elle a compris que le yoga est bien plus que cela, un moyen d’aller du corps vers l’esprit. Dès lors elle n’a eu de cesse d’en étudier tous les aspects. L’enseignement était une suite logique, dans un souci de partager les richesses reçues par la pratique, tout en approfondissant ses connaissances grâce à ses élèves. Suzy a suivi une formation à l’enseignement du yoga sur les bases de l’ashtanga yoga puis la formation de professeurs de Suryashtanga, dispensée par Surya-World . Aujourd’hui, elle continue d’étudier toutes les branches du yoga au sein de Surya-World.

SYLVIE FENOUILLIÈRE

ENSEIGNEMENTS : Pilates

Durant de nombreuses années, Sylvie a concilié sa vie professionnelle dans le domaine bancaire et sa passion pour la danse à travers différents styles.
Sa curiosité l’amène à s’intéresser aux pratiques du yoga, de la sophrologie et du Pilates. C’est lors de sa première séance de Pilates qu’elle est séduite par cette méthode globale d’entraînement physique.
C’est une révélation au point d’envisager d’en faire son métier.
Quand l’occasion se présente, son rêve devient réalité, elle opte pour une reconversion professionnelle dans la méthode Pilates pour donner un nouveau sens à sa vie.
En 2016, elle choisit d’intégrer une formation qui propose la méthode d’origine, l’Ecole de Romana’s Pilates dispensée au Studio Pilates de Paris. Certifiée par Sari Mejia Santo (fille de Romana Krysanowska), protégée de Joseph Pilates.
Enrichie par cette formation, elle découvre les pouvoirs du corps et de l’esprit et souhaite les approfondir. Sylvie a envie de partager cette méthode Romana Pilates respectueuse du corps par des pratiques en pleine conscience et en profondeur. A travers des exercices adaptés à vos objectifs, et à vos capacités vous vous sentirez en meilleure forme et avec une nouvelle énergie.

IULIIA SOTNIK

ENSEIGNEMENTS : Pilates

Née en Ukraine, Iuliia commence la danse à l’école élémentaire. Ses premiers apprentissages relevaient des exercices de danse classique. Iuliia obtient une licence en chorégraphie, pédagogie et anglais en Ukraine. Ensuite, elle s’inscrit au Norwegian College of Dance où elle obtient une autre licence en pédagogie, spécialisée en danse jazz et en danse classique. Venue vivre à Paris en 2014, Iuliia fréquente l’école de Rick Odums, l’IFPRO et pratique là-bas la danse classique, moderne et jazz. Aujourd’hui, elle travaille en tant que professeur de danse et pilates à Paris.

DOMINIQUE TINJUST

ENSEIGNEMENTS : Pilates - Franklin - Taï-Chi du Sourire - Autodéfense - Musculation

Dominique Tinjust a connu un parcours diversifié avant de s’intéresser au pilates. D’abord athlète de haut niveau, passionné par la danse noire, il devient professeur de modern’jazz et enseigne sur l’île de la Réunion, où il met en scène des événements réunissant jusqu’à plus de 1 000 danseurs. Il y enseigne aussi la gymnastique et la boxe. Poussé par sa soif d’apprendre et sa passion pour le corps ou, plus exactement, comment rendre le corps performant tout en le respectant et en éliminant la douleur, il se tourne vers le pilates (certification Romana’s Pilates) et quitte la Réunion pour venir se former à Paris qui lui offre alors un espace qui répond à son désir d’apprendre et de se perfectionner. Dans sa quête, il se forme à d’autres techniques de développement personnel, telles que le su jok, la twist therapy, le taï-chi du sourire, le kung fu, le franklin… Sa pratique du pilates, loin d’exclure toutes ces influences, s’enrichit des connaissances acquises dans chacune de ces disciplines, ce qui lui confère un « regard » que peu de pédagogues possèdent, cette capacité à voir l’autre dans sa globalité et à trouver des solutions adaptées à chaque individu, tout en le respectant.

CHRISTINE BARCOU

ENSEIGNEMENTS : Pilates

Christine Barcou est diplômée depuis 1995 du D.E danse Jazz Paris (Choreia Paris). Elle enseigne la danse et l’entretien corporel sans relâche et dans le souci permanent d’évoluer et de développer ses connaissances.
Fascinée par le travail du corps, elle souhaite trouver un moyen de le faire progresser sans le blesser. Ainsi, la recherche d’une discipline plus « ostéopathique » la conduit à se former à la méthode Pilates (elle la découvre très tôt, à Londres en 1990).
Occupée par la danse, ce n’est que plus récemment qu’elle se forme au studio Pilates de PARIS et passe son diplôme à New-York (formation Romana Pilates, méthode d’origine de Joseph Pilates, respectueuse et fidèle de son invention).
Depuis, riche de cette formidable expérience, elle l’enseigne avec passion. Elle désire aider chaque corps à s’épanouir, se soulager et se protéger. Elle constate avec bonheur une réelle progression chez ses élèves tant en Pilates qu’en danse. Elle se réjouit jour après jour d’avoir fait ce choix car cette pratique résonne dans le corps au quotidien. C’est ce qu’elle souhaite partager !

RAPHAËL LANDAIS

ENSEIGNEMENTS : Barre au Sol

Né à Bogotá (Colombie), Raphaël se forme à la danse classique à l’école de Chantal Ruault à Caen puis à l’Ecole de danse du Ballet de l’Opéra national de Paris. Il intègre le Corps de Ballet de l’Opéra à 17 ans et participe aux différents spectacles et tournées internationales. Il danse également au sein du Ballet de l’Opéra national de Bordeaux, du Ballet de l’Opéra-théâtre de Metz, de l’English National Ballet (Londres), et ensuite dans de nombreuses compagnies de danse. Son enseignement : le travail de la méthode Boris Kniaseff renforce le centre du corps pour équilibrer le bas avec le haut. La barre au sol permet de construire un corps solide avec bassin et fesses bien placés, l’alignement orteils-chevilles-genoux-hanches préservé, un dos solide. « Il faut entretenir le corps comme un instrument, ce qui permet de le perfectionner, de mieux le connaître. Je ne suis pas avare d’explications, car Il faut redire, refaire, repasser par les mêmes chemins pour comprendre avant tout et saisir les sensations qui vont aider à progresser. J’aime cette proposition d’un travail où la pensée dirige le corps. » Raphaël Landais

VIRGINIE AVOT

ENSEIGNEMENTS : Feldenkrais

Son premier rêve prend forme dans un cours de danse classique qu’elle pratique pendant 15 ans. Devenue professionnelle, elle se frotte à d’autres techniques telles que le jazz, la revue, le contemporain, la danse-théâtre et la danse voltige qui lui permettent une carrière internationale. C’est après un accident qui l’immobilise plusieurs mois et un questionnement d’attention particulière au corps qu’elle rencontre la méthode Feldenkrais. Cela lui apparaît alors comme une évidence, c’est ce vers quoi elle veut tendre. Elle suit alors la formation à Paris et enseigne depuis 2009, tout en continuant sa recherche chorégraphique au seins de compagnies. Son enseignement : jouer avec le mouvement, le rendre ludique et agréable, ouvrir le champs des possibles…

CORINNE CHEVAL

ENSEIGNEMENTS : Nutrition

Experte en nutrition et micronutrition depuis 30 ans, Corinne exerce en cabinet libéral à Paris. Elle offre à ses patients une prise en charge pointue mais toujours personnalisée, afin de les aider à (re)trouver leur équilibre et un mieux-être global dans leur vie quotidienne. Ses voyages en Afrique et en Amérique du Sud lui ont permis d’affiner ses connaissances en phytothérapie (plantes et épices). Elle a d’ailleurs collaboré avec Michel Pierre, herboriste historique du Palais Royal. Au fait de l’actualité scientifique, elle est à l’avant-garde de la nutrition-santé, dont l'étude du microbiote digestif.

STÉPHANIE CHÈNE

ENSEIGNEMENTS : Pilates

Stéphanie Chêne est chorégraphe, auteure, interprète. Elle enseigne depuis plus de 20 ans la danse contemporaine, et plus spécifiquement l’écriture chorégraphique auprès de divers publics amateurs et professionnels. Elle est diplômée de Pilates Balance Body depuis 2009. Elle est régulièrement appelée sur des productions pour accompagner acteurs, musiciens… dans leurs préparations physique ou au plateau.

ANINA ZEISLER

ENSEIGNEMENTS : Pilates - Méthode Franklin - Munz Floor

Passionnée par le mouvement et convaincue des possibilités qui s'ouvrent à travers le travail du corps, Anina vous accompagnera avec douceur et précision dans votre pratique.
Elle est professeure de Pilates certifiée sur tapis et machines de l'école A-Lyne et enseigne depuis 2017 dans différentes structures parisiennes. En parallèle, elle se forme à la méthode Franklin^® dont elle obtient le niveau 3 en 2022. Elle est également coach certifiée de la méthode Munz Floor^®.
Dans ses cours elle souhaite partager son enthousiasme pour ces méthodes efficaces et complémentaires qui ne cessent de la surprendre. L’accent est mis sur la proprioception et la compréhension de l’anatomie, afin d'amener chaque élève vers une meilleure conscience corporelle.

PHILIPPE MÉNARD

Danseur, chorégraphe, pédagogue du mouvement

Philippe Ménard est danseur, chorégraphe, réalisateur et directeur artistique de la Cie pm (www.pmcompagnie.com).
Depuis 2007, il crée des pièces chorégraphiques et des films de danse, avec une attention particulière pour les publics fragilisés et/ou en situation de handicap.
Dans sa démarche artistique, il s’attache à placer l’humain au cœur de son propos, dans une exploration infinie de façons d’être au monde. Chacune de ses propositions cherche à provoquer un élan vers les endroits du possible, à la recherche du geste juste, dans la fragilité de l’instant.
Professeur de danse diplômé d’État, professeur de Pilates certifié MAT et pédagogue de la Méthode Franklin^®, il propose dans ses ateliers chorégraphiques de faire dialoguer le mouvement fonctionnel et le mouvement poétique.

MARINE LE BIHAN

ENSEIGNEMENTS : Suryaworld Yoga

Marine découvre le yoga pour la première fois durant ses études en Inde. De retour à Paris elle s’initie alors au Suryashtanga avec Suzy, où elle retrouve l’aspect traditionnel de la pratique, associé à la connaissance occidentale. Elle rencontre ensuite Surya World et rejoins rapidement l’association pour étudier tous les aspects du Yoga. Aujourd’hui elle a à cœur de transmettre tout le bien-être que lui a apporté le Suryashtanga Yoga.

SÉBASTIEN THILL

ENSEIGNEMENTS : Gyrokinesis

« J’ai toujours été intéressé par le corps, la façon de le travailler sainement et durablement ainsi que l’optimisation du mouvement au service de la technique et de la performance. J’ai pu personnellement faire une longue carrière presque sans accident grâce à mon attention sur la préparation et la récupération. Mon apprentissage s’est fait à l’école de danse de l’Opéra de Paris sous la direction de Claude Bessy avec des professeurs de renommée comme Nicole Guiton, Daniel Frank, Lucien Dutoit, Gilbert Mayer, Serge Golovine et Max Bozzoni. Mon enseignement est de ce fait très français / Opéra de Paris , avec une influence de mon expérience à l’étranger et l’approche saine et respectueuse du corps que m’a enseigné la méthode Gyrokinesis. »

Découvrant la méthode Gyrotonic pour des problèmes de hanches, il est complètement séduit par la rapidité de remise en forme et sa surprise de pouvoir trouver plus d’amplitude dans ses mouvements. Il décide de s’investir plus et de devenir professeur des deux méthodes Gyrotonic et Gyrokinesis. Quelques années plus tard, Juliu Horvath (le créateur) lui demande de devenir le premier formateur de Gyrokinesis sur Paris.
Il forme depuis 5 ans les professeurs de Gyrokinesis sur Paris pour la France.
Parmi ses nouveaux professeurs de Gyrokinesis, on trouve des professeurs de danse classique comme à Tours, Nantes, Boulogne et Lille.

LAËTITIA ANTONIN

ENSEIGNEMENTS : Progressing Ballet Technique - Pilates

Laëtitia commence la danse à l’âge de 6 ans au conservatoire municipal de Rochefort-sur-Mer.
Rapidement, elle intègre le conservatoire régional de La Rochelle puis l’école de danse de Rosella Hightower. Cela la conduira à faire ses premiers pas de danseuse professionnelle dans le prestigieux « Jeune Ballet International de Cannes.
En 2001, elle intègre en tant que soliste principale le ballet de l’Opéra de Limoges. Elle y interprète les grands ballets du répertoire classique.
Son chemin croise celui de C. Brumachon pour le travail de création « d’Orphée et Eurydice ».
En 2006, c’est à Paris sur les planches de l’Opéra-Comique que sa carrière se poursuit.
S’ensuivront de nombreux spectacles et festivals en Europe et dans les grands Zéniths Français. Elle sera la fondatrice de l’association Philom’art, qui a pour but de diffuser des spectacles vivants.
Petit à petit, elle s’ouvre à l’enseignement et à la pédagogie ainsi qu’aux travaux de l’ombre des théâtres.
Très concernée par la cause de l’enfant et en particulier par celle des enfants malades, elle œuvre en tant que secrétaire et chorégraphe au sein de l’association des Tréteaux Blancs.
Suite à diverses contraintes de santé, elle se forme au Pilates Polestar en 2019 afin de se réapproprier un corps conscient et en harmonie avec le présent, ce qui est une véritable révélation pour la vie quotidienne et scénique.

VALENTIN BRUNNER

ENSEIGNEMENTS : Munz Floor

Initialement, Valentin s’est formé en danse jazz à l’Espace Pléiade Paris. Danseur en France et Europe dans différentes compagnies de danse jazz et contemporaine, il a travaillé aussi en tant que chorégraphe pour la compagnie SAM pendant plusieurs années.
En 2022, Valentin devient coach certifié de la méthode Munz Floor^{® ;}, formé par le créateur de la méthode : Alexandre Munz. Le Munz Floor^{® ;} est une méthode somatique accessible à toutes et tous dans laquelle le corps est dirigée par la voix. Les mouvements effectués sont des spirales extrêmement lentes et segmentés permettant de rééquilibrer les chaines musculaires profondes, et rééduquer la colonne vertébrale, et de masser, froisser et réactiver les fascias – ces fameux tissus conjonctifs omniprésents dans tout le corps aux capacités régénératrices impressionnantes…
Valentin intervient aujourd’hui en danse et en Munz Floor^{® ;} auprès d’un public très large et dans diverses écoles de formation artistiques, en conservatoires, associations, milieux scolaires et dans des écoles supérieures.

LIONEL AH-SOU

ENSEIGNEMENTS : Danse contemporaine

Lionel est un danseur contemporain, artiste et détenteur du diplôme d'État de professeur de danse.
Il commence sa carrière de danseur professionnel en 2012 à Valence, sous la direction d'Olivier Coste. Par la suite, il travaille pendant deux ans avec la compagnie Dantzaz Konpainia, explorant un répertoire varié comprenant des œuvres d'Itzik Galili, Lukas Timulak et Jone San Martin.
En 2014, il rejoint Black Box Dance Company, basée au Danemark, pour un contrat de six ans, ce qui lui permet de collaborer dans divers échanges chorégraphiques et de tourner à l'international avec des artistes tels que Jason Mabana, Ben Wright, Tim Rushton, Marie Brolin-Tani et Tina Tarpgaard.
Maintenant freelance, il participe à divers projets, notamment l’opéra Évita, la "Maison Hermès" chorégraphiée par Christian Rizzo, la compagnie Nunzio Impellizzeri…
Depuis plusieurs années, il anime régulièrement des workshops dans différents centres et écoles, et s'engage également dans des ateliers de danse inclusive pour personnes en situation de handicap.
Chaque cours débutera progressivement par une improvisation liant sensation et imaginaire. La qualité du mouvement sera essentielle dès le début et influencera toute la séance, avec des consignes guidées et détaillées jusqu’à une interprétation libre et totale.
Ces différents outils seront un appui à l'apprentissage de différentes phrases dansées. Seront utilisés l'élan, le poids, le relâché et le contrôle tout en reprenant les différentes qualités de corps assimilées tout au long du cours.
Avant tout, Lionel recherche une expression du mouvement dansé unique et singulière à chacun. L'interprétation est une expérience libre alors vivez-la pleinement.

MARINE WONG

ENSEIGNEMENTS : Girokynesis - Pilates

Au cours de sa formation de danse à Hong-Kong, Marine a découvert comme préparation physique plusieurs techniques corporelles : tai chi, yoga, pilates, gyrokinesis. Des pratiques corporelles formidables pour prendre conscience de son corps et explorer les chemins possibles.
C'est le fruit de ces expériences et de ces explorations que Marine souhaite partager à chaque séance, que chaque participant puisse se mouvoir en conscience, pratiquer dans le respect de son corps et révéler son potentiel.

JENNIFER SAINTY

ENSEIGNEMENTS : Méthode Franklin

Jennifer évolue dans la comédie musicale depuis son plus jeune âge à travers différentes scènes, compagnies et études. Après un master de psychologie clinique spécialisée dans la somatique, elle crée sa compagnie l'Atelier Créartist tout en évoluant au sein des CROUS en tant que responsable de la politique culturelle de l'Académie de Versailles, puis travaille à la création de deux écoles artistiques parisiennes tout en continuant sa formation de pédagogue de la voix. Elle travaille aujourd'hui aux côtés d'Isabella Buggelsheim avec laquelle elle se forme à la Méthode Franklin et oeuvre au développement de CanalCentral tout en continuant son parcours de metteure en scène et professeure de chant.

« J'aime créer une atmosphère motrice et sécurisante dans les cours où chacun.e peut se découvrir avec plaisir, bienveillance et créativité, en explorant le corps instrument au service de notre voix.