Planning des cours
Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 51 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end. 13 méthodes différentes sont enseignées par nos enseignants certifiés et confirmés.
Lundi
| 10h à 11h | Pilates niveau 1/2* | avec Isabella |
| 11h à 12h | Franklin / Feldenkrais* | avec Isabella |
| 19h à 20h | Pilates niveau 2* | avec Isabella |
Mardi
| 18h30 à 19h30 | Pilates-Stretching | avec Dominique |
| 19h30 à 20h30 | Franklin / Feldenkrais / Pilates* | avec Isabella |
Mercredi
| 10h à 11h | Franklin / Feldenkrais / Pilates* | avec Isabella |
| 18h30 à 19h30 | Pilates niveau 2* | avec Isabella |
Jeudi
| 18h30 à 19h30 | Pilates-Cardio-Stretching niveau 2 | avec Dominique |
Vendredi
| 9h à 10h | Franklin / Feldenkrais / Pilates* | avec Isabella |
| 10h à 11h | Pilates niveau 1/2* | avec Isabella |
Samedi
| 10h à 11h | Pilates niveau 2* | avec Iuliia |
| 11h à 12h | Franklin / Feldenkrais* | avec Isabella |
* cours en live disponibles pendant 24 heures en replay
→ S'inscrire aux cours en ligne
* Vous pouvez suivre ces cours en salle également en ligne.
Feldenkrais©
| vendredi | 11h00 | avec Virginie (1h) |
Franklin©, Feldenkrais©, Pilates : FFP
Marier l'imagerie mentale de la méthode Franklin© à la souplesse de la méthode feldenkrais© et la force de la méthode pilates.
| mercredi* | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi* | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| mardi - uniquement en ligne | 19h30 | avec Isabella (1h) |
Franklin©, Feldenkrais©
Marier l'imagerie mentale de la méthode Franklin© à la souplesse de la méthode feldenkrais© pour créer la force.
| lundi* | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi* | 11h00 | avec Isabella (1h) |
Pilates
| niveau 1 | ||
| mercredi | 19h30 | avec Sylvie (1h) |
| niveau 1/2 | ||
| lundi* | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| mardi | 8h30 | avec Christine (1h) |
| vendredi* | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| lundi - uniquement en ligne | 19h00 | avec Isabella (1h) |
| niveau 2 | ||
| mercredi* | 18h30 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 10h00 | avec Iuliia (1h) |
Pilates-Stretching
| mardi - uniquement en ligne | 18h30 | avec Dominique (1h) |
Pilates-Cardio-Stretching
| jeudi - uniquement en ligne | 18h30 | avec Dominique (1h) |
Pilates sur machines
| cours particulier, duo ou trio |
Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil
YOGAS SÉQUENTIELS
Ashtanga Yoga
| cours tous niveaux | ||
| dimanche | 18h00 | avec Alexandre (1h30) |
Suryaworld Yoga
| cours débutant | ||
| lundi | 20h00 | avec Marie-Sophie (1h15) |
| mardi | 18h30 | avec Marine (1h15) |
| mercredi | 11h00 | avec Suzy (1h) |
| cours avancé | ||
| jeudi | 18h30 | avec Marine (1h30) |
| samedi | 12h15 | avec Suzy (1h30) |
| cours tous niveaux | ||
| lundi | 12h45 | avec Suzy (1h) |
| lundi | 18h30 | avec Suzy (1h30) |
| mardi - yoga et méditation | 19h45 | avec Mathias (1h30) |
| mercredi | 8h45 | avec Mathias (1h) |
| jeudi - méditation | 8h00 | en rotation (45 min) |
| jeudi - yoga doux | 10h00 | avec Mathias (1h) |
| vendredi | 12h45 | avec Suzy (1h) |
Les cours sont gérés par Surya Paris
Pour plus de renseignements et inscription : www.eversports.fr/s/surya-paris
Barre au Sol
| cours tous niveaux | ||
| jeudi | 17h30 | avec Raphaël (1h) |
| vendredi | 19h30 | avec Virginie (1h) |
| samedi | 15h30 | avec Raphaël (1h) |
Californiabarre
| cours tous niveaux | ||
| jeudi | 8h45 | avec Blanche (1h) |
| jeudi | 12h30 | avec Blanche (1h) |
| samedi | 16h30 | avec Laurie (1h) |
| dimanche | 10h00 | avec Laurie (1h) |
Les cours sont gérés par Californiabarre
Pour plus de renseignements et inscription : californiabarre@gmail.com
Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©
Tous les cours de feldenkrais©, franklin© / feldenkrais© sont adaptés aux femmes enceintes
Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.
Pilates sur machines
| cours particulier, duo ou trio |
Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil
Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !
Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.
Choisir son cours
S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.