Planning des stages
MÉTHODE FRANKLIN – en salle et en ligne
COMPRENDRE LE PILATES À TRAVERS LA MÉTHODE FRANKLIN - « L’organisation musculaire du dos et son rôle en lien avec les muscles de la paroi abdominale »
Dans cet atelier nous allons porter notre attention sur les muscles du dos, leur rôle dans le mouvement et la respiration, afin de comprendre la gravité et comprendre comment adopter une bonne posture. Nous nous demanderons quel est leur lien avec les muscles de la paroi abdominale pour voir si nous ne privilégions pas excessivement nos abdominaux dans notre entraînement.
Les problèmes de dos, la force abdominale et la respiration sont liés.
Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.
De 10h00 à 12h00 avec Isabella Buggelsheim
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 25 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)
Clôture des inscriptions le Dimanche 11 juin
DANSE et MÉTHODE FRANKLIN
Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans
Un espace d’expression ludique, sensible et poétique - venez danser en explorant la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie du mouvement !
En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et expérimenter différentes qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Inscriptions : philippe@pmcompagnie.com
De 10h00 à 12h30 avec Philippe Menard
Tarif visiteurs : 40 euros
Tarif cartes : 40 euros
Clôture des inscriptions le Vendredi 23 juin