Planning des stages

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 septembre

→ S'inscrire à ce stage

Corps et voix

Venez explorer votre corps instrument dédié à la découverte, compréhension et apprivoisement de votre voix !
Pendant ces stages d'1h30, Jennifer vous propose une approche holistique pour vous sentir plus à l'aise avec votre voix parlée et/ou chantée grâce à des outils techniques, anatomiques, et artistiques concrets pour libérer votre voix en douceur et bienveillance.

De 10h30 à 12h00 avec Jennifer Sainty
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Jeudi 19 septembre

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin - En salle et en ligne

« L’attention est le début du changement »

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».

De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 20 septembre

→ S'inscrire à ce stage

Munz Floor

Le MUNZ FLOOR® est une méthode somatique accessible à
toutes et tous dans laquelle le corps est dirigée par la voix. Les mouvements effectués sont des
spirales extrêmement lentes et segmentés permettant de rééquilibrer les chaines musculaires
profondes, et rééduquer la colonne vertébrale, et de masser, froisser et réactiver les fascias - ces
fameux tissus conjonctifs omniprésents dans tout le corps aux capacités régénératrices
impressionnantes…

De 10h00 à 12h00 avec Valentin
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 27 septembre

→ S'inscrire à ce stage

Corps et voix

Venez explorer votre corps instrument dédié à la découverte, compréhension et apprivoisement de votre voix !
Pendant ces stages d'1h30, Jennifer vous propose une approche holistique pour vous sentir plus à l'aise avec votre voix parlée et/ou chantée grâce à des outils techniques, anatomiques, et artistiques concrets pour libérer votre voix en douceur et bienveillance.

De 10h30 à 12h00 avec Jennifer Sainty
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Jeudi 3 octobre

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin - En salle et en ligne

« L’attention est le début du changement »

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».

De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 4 octobre

→ S'inscrire à ce stage

Munz Floor

Le MUNZ FLOOR® est une méthode somatique accessible à
toutes et tous dans laquelle le corps est dirigée par la voix. Les mouvements effectués sont des
spirales extrêmement lentes et segmentés permettant de rééquilibrer les chaines musculaires
profondes, et rééduquer la colonne vertébrale, et de masser, froisser et réactiver les fascias - ces
fameux tissus conjonctifs omniprésents dans tout le corps aux capacités régénératrices
impressionnantes…

De 16h00 à 18h00 avec Valentin
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 4 octobre

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin pour danseurs - Studio Micadanses

La méthode Franklin est une approche unique qui combine des principes de mouvement, de conscience corporelle et d'imagerie mentale pour améliorer la performance physique et mentale, particulièrement dans des domaines comme la danse, le sport et la rééducation. Cette méthode a été développée par Eric Franklin, un danseur et pédagogue suisse, dans les années 1980.

Pour les danseurs, cette méthode est particulièrement utile car elle les aide à :

- **Réduire les blessures** : En améliorant l'alignement et en apprenant à bouger de manière plus efficace, les danseurs peuvent réduire les risques de blessures.
- **Optimiser les performances** : En visualisant des images mentales qui encouragent un meilleur mouvement, les danseurs peuvent améliorer leur technique, leur souplesse et leur endurance.
- **Renforcer la fluidité** : L'utilisation de métaphores et d'images permet aux danseurs de rendre leurs mouvements plus fluides et expressifs.

Les exercices avec des balles en mousse ou en caoutchouc, par exemple, permettent de relâcher les tensions dans certaines zones spécifiques du corps comme les hanches, le dos ou les pieds, des zones cruciales pour la danse. Ils permettent aussi de créer une meilleure connexion entre l’esprit et le corps.

Lieu du stage : Studio Micadanses 15,16,20 rue Geoffroy – l’Asnier 75004 Paris

De 14h00 à 17h00 avec Eric Franklin
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Samedi 12 octobre

→ S'inscrire à ce stage

Munz Floor

Le MUNZ FLOOR® est une méthode somatique accessible à
toutes et tous dans laquelle le corps est dirigée par la voix. Les mouvements effectués sont des
spirales extrêmement lentes et segmentés permettant de rééquilibrer les chaines musculaires
profondes, et rééduquer la colonne vertébrale, et de masser, froisser et réactiver les fascias - ces
fameux tissus conjonctifs omniprésents dans tout le corps aux capacités régénératrices
impressionnantes…

De 18h00 à 20h00 avec Valentin
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 8 novembre

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Corps et voix

Venez explorer votre corps instrument dédié à la découverte, compréhension et apprivoisement de votre voix !
Pendant ces stages d'1h30, Jennifer vous propose une approche holistique pour vous sentir plus à l'aise avec votre voix parlée et/ou chantée grâce à des outils techniques, anatomiques, et artistiques concrets pour libérer votre voix en douceur et bienveillance.

De 10h30 à 12h00 avec Jennifer Sainty
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Jeudi 14 novembre

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 15 novembre

→ S'inscrire à ce stage

Danse contemporaine

Lionel vous invite à une expérience unique où des consignes guidées permettent au corps de se mouvoir librement. Explorez un voyage personnel, en duo ou en groupe, où les regards se rencontrent, les mots restent silencieux, et l'intensité du moment s'exprime.

De 14h00 à 17h00 avec Lionel Ah-Sou
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 15 novembre

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin - En salle et en ligne

« L’attention est le début du changement »

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».

De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Samedi 30 novembre

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 6 décembre

→ S'inscrire à ce stage

Danse contemporaine

Lionel vous invite à une expérience unique où des consignes guidées permettent au corps de se mouvoir librement. Explorez un voyage personnel, en duo ou en groupe, où les regards se rencontrent, les mots restent silencieux, et l'intensité du moment s'exprime.

De 14h00 à 17h00 avec Lionel Ah-Sou
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 6 décembre

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 24 janvier

→ S'inscrire à ce stage

Danse contemporaine

Lionel vous invite à une expérience unique où des consignes guidées permettent au corps de se mouvoir librement. Explorez un voyage personnel, en duo ou en groupe, où les regards se rencontrent, les mots restent silencieux, et l'intensité du moment s'exprime.

De 14h00 à 17h00 avec Lionel Ah-Sou
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Samedi 1 février

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 7 février

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 21 mars

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin - En salle et en ligne

« L’attention est le début du changement »

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».

De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 28 mars

→ S'inscrire à ce stage

Danse contemporaine

Lionel vous invite à une expérience unique où des consignes guidées permettent au corps de se mouvoir librement. Explorez un voyage personnel, en duo ou en groupe, où les regards se rencontrent, les mots restent silencieux, et l'intensité du moment s'exprime.

De 14h00 à 17h00 avec Lionel Ah-Sou
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 28 mars

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 4 avril

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin - En salle et en ligne

« L’attention est le début du changement »

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».

De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 11 avril

→ S'inscrire à ce stage

Danse contemporaine

Lionel vous invite à une expérience unique où des consignes guidées permettent au corps de se mouvoir librement. Explorez un voyage personnel, en duo ou en groupe, où les regards se rencontrent, les mots restent silencieux, et l'intensité du moment s'exprime.

De 14h00 à 17h00 avec Lionel
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 11 avril

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin - En salle et en ligne

« L’attention est le début du changement »

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».

De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 2 mai

→ S'inscrire à ce stage

Danse contemporaine

Lionel vous invite à une expérience unique où des consignes guidées permettent au corps de se mouvoir librement. Explorez un voyage personnel, en duo ou en groupe, où les regards se rencontrent, les mots restent silencieux, et l'intensité du moment s'exprime.

De 14h00 à 17h00 avec Lionel
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 2 mai

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 16 mai

→ S'inscrire à ce stage

Méthode Franklin - En salle et en ligne

« L’attention est le début du changement »

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité ».

De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 juin

→ S'inscrire à ce stage

Danse et Méthode Franklin

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l’incorporation anatomique » selon la méthode Franklin, il s’agira de ressentir et d’intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
A la fois, amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.
Pour s''inscrire à ce stage : philippemenardpm@outlook.com

De 10h00 à 12h00 avec Philippe
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 40 euros (arrhes : 20 euros)

Clôture des inscriptions le Vendredi 20 juin

→ S'inscrire à ce stage