Planning des stages
MÉTHODE FRANKLIN - en salle et en ligne
NOTRE BASSIN - LA PIECE MAÎTRESSE DU MOUVEMENT ET DE NOTRE POSTURE
Introduction à la MÉTHODE FRANKLIN
Le bassin est une structure très mobile qui s’adapte constamment aux activités du thorax et
des jambes. La méthode Franklinâ se concentre sur les multiples aspects fonctionnels du bassin : La mobilité des os et des articulations du bassin, de la colonne vertébrale et des jambes ; optimisation des rythmes osseux pour activer pleinement l'aspect tenségrité du fascia du bassin.
En raison de sa position centrale dans le corps, un bassin bien intégré est la base nécessaire pour une
bonne posture, des mouvements souples, facile et performants, pour une vie saine. La transmission du poids du corps bien équilibrée sur le bassin, permet de rester mobile. Nous nous attachons donc à faire en sorte que les forces venant du haut soient transmises via le sacrum vers l'os pubien, en déplaçant le poids légèrement plus vers l'avant pour soulager l'arrière du bassin et permettre une meilleure mobilité.
Notre devise de base "Incarner la fonction, améliorer la fonction" est davantage mise en évidence au
niveau du bassin.
De 10h00 à 13h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 55 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)
Clôture des inscriptions le Vendredi 9 septembre
MÉTHODE FRANKLIN – en salle et en ligne
METHODE FRANKLIN « UNE CAGE THORACIQUE SOUPLE – pour mieux respirer et garantir le massage du cœur, des organes tout naturellement »
La cage thoracique protège les organes qui s’y trouvent. Elle est le point de départ de nombreux muscles, en particulier du diaphragme, notre principal muscle respiratoire. Elle permet également des possibilités de suspension des organes.
Ce stage a pour objet de retrouver des sensations de volume de la cage thoracique en assouplissant les côtes, le diaphragme, la colonne vertébrale, ce qui entraine le changement de la respiration et le massage du cœur, en conséquence l’ensemble des organes, peut se faire tout naturellement.
Ce stage vise à explorer par le développement de la conscience corporelle, notre potentiel à bouger avec aisance et sans tensions. Apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses schémas pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.
De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 25 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)
Clôture des inscriptions le Vendredi 16 septembre
MÉTHODE FRANKLIN – en salle et en ligne
METHODE FRANKLIN « VISUALISATION POUR UN CENTRE DYNAMIQUE – les muscles de la paroi abdominale »
Grâce à une mobilité équilibrée des muscles abdominaux, ils modulent la mobilité entre le tronc et le bassin. Ils déplacent et stabilisent le tronc. Ils soutiennent la colonne lombaire et l'articulation sacroiliaque pendant le port et d'autres activités fatigantes. Ils stabilisent les insertions proximales de certains muscles de la jambe et agissent comme un antagoniste du diaphragme pendant la respiration.
Ce stage a pour objectif, connaître la conception et la fonction des muscles abdominaux et leur emboîtement dans la gaine du muscle droit.
Ce stage vise à explorer par le développement de la conscience corporelle, notre potentiel à bouger avec aisance et sans tensions. Apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses schémas pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.
De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 25 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)
Clôture des inscriptions le Vendredi 14 octobre
MÉTHODE FRANKLIN – en salle et en ligne
METHODE FRANKLIN « NOTRE DOS – harmonie et force dans le dos, les muscles et fascias du dos »
Ce stage a pour objectif, apprendre à connaître les différents couches, modèles et réseaux de relations des muscles et des fascias du dos.
Si l'on regarde la musculature du dos, aucune "organisation" claire n'est visible au premier coup d'oeil.C'est un tableau très complexe qui se présente. Il est donc préférable de ne pas faire travailler cesmuscles nombreux et divers individuellement, mais de les considérer comme un ensemble de couches, de motifs, de réseaux ou de relations.
Notre corps est comme un système d’engrenage : le moindre dysfonctionnement peut entrainer petit à petit des schémas corporels qui contractent vos muscles, vos organes et créent une posture déséquilibrée et douloureuse. Apprenons à nous défaire de nos mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses schémas pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.
De 10h00 à 12h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 25 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)
Clôture des inscriptions le Vendredi 18 novembre