Planning des cours

Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 59 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end ou tôt le matin en semaine. 13 méthodes différentes sont enseignées par 18 enseignants certifiés et confirmés.

Feldenkrais©

lundi11h00avec Isabella
mercredi9h00avec Isabella
mercredi16h30avec Virginie
vendredi11h00avec Virginie
samedi11h00avec Isabella

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Feldenkrais© et Pilates

Marier la force du pilates avec la souplesse du feldenkrais

mardi19h30avec Isabella
mercredi10h00avec Isabella
mercredi17h30avec Isabella
vendredi9h00avec Isabella

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Pilates

cours débutant
mardi9h30avec Christine
mardi13h15avec Danièle
jeudi10h00avec Pascale
jeudi18h30avec Dominique
samedi14h30avec David

 

cours débutant / intermédiaire
lundi10h00avec Isabella
mardi18h30avec Danièle
mercredi19h30avec Isabella
jeudi13h15avec Pascale
vendredi10h00avec Isabella
dimanche10h30avec Lana

 

cours intermédiaire
lundi12h15avec Isabella
lundi18h30avec Sandra
mardi8h30avec Christine
samedi10h00avec Danièle

 

cours intermédiaire / avancé
lundi19h30avec Sandra
mercredi18h30avec Isabella

 

cours avancé
mardi12h15avec Danièle
samedi13h30avec Dominique

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Pilates sur machines

cours duo
mardi11h15avec Isabella (1h)
mardi12h15avec Isabella (1h)
mardi18h30avec Dominique (1h)
mercredi12h15avec Isabella (1h)
jeudi8h30avec Dominique (1h)
jeudi12h15avec Pascale (1h)
jeudi14h15avec Pascale (1h)
jeudi18h30avec Pascale (1h)
jeudi19h30avec Pascale (1h)
vendredi12h15avec Dominique (1h)
vendredi13h15avec Isabella (1h)
samedi10h00avec Isabella (1h)
samedi13h30avec Sofia (1h)
samedi14h30avec Sofia (1h)
samedi15h30avec Sofia (1h)
dimanche11h30avec Lana (1h)

(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)

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Pilates Stretching

mercredi12h15avec Dominique

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Pilates et Barre

dimanche9h30avec Lana

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Pilates et Franklin

Marier la force du pilates avec la souplesse du franklin

vendredi13h15avec Dominique

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Fit Pilates

cours débutant
lundi16h00avec Julie
jeudi9h00avec Julie
vendredi12h15avec Julie

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YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

lundi20h30avec Somraj (1h30)
mercredi11h00avec Somraj (1h15)
jeudi12h15avec Somraj (1h)
vendredi19h30avec Somraj (1h30)

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Yin Yoga

mardi10h30avec Frédérique (1h30)

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Yogas des Pharaons

mardi15h00avec Jacques (1h15)

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YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi12h00avec Suzy (1h30)
dimanche18h30avec Alexandre (1h30)

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Suryashtanga Yoga

cours débutant / intermédiaire
mercredi20h30avec Suzy (1h30)

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Yoga - Pour un réveil dynamique

cours débutant / intermédiaire
jeudi8h00avec Laëtitia (1h)

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Vinyasa Yoga

cours débutant / intermédiaire
samedi18h00avec Laëtitia (1h15)

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Méditation

dimanche17h00avec Suzy (1h)

(toutes les deux semaines - merci de consulter nos stages)

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Méditation - Bols tibétains

dimanche17h00avec Nicolas (1h)

(toutes les deux semaines - merci de consulter nos stages)

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Qi Gong

lundi13h15avec Julien (1h)
mercredi13h15avec Julien (1h)

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BodyArt

jeudi20h30avec Miki (1h)
samedi17h00avec Miki (1h)

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Musculation - Kettlebells

jeudi16h30avec Dominique (1h)

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Autodéfense

mardi19h30avec Dominique (1h)

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Cardio

mardi20h30avec Dominique (1h)

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Stretching Actif

jeudi17h30avec Dominique (1h)

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Barre au Sol

cours tous niveaux
lundi17h30avec Raphaël (1h)
mardi17h30avec Raphaël (1h)
jeudi19h30avec Raphaël (1h)
vendredi17h30avec Raphaël (1h)
samedi15h30avec Raphaël (1h30)

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Danse - Fusion Afro Jazz cubain

cours tous niveaux
vendredi18h30avec Dominique (1h)

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Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©

Tous les cours de feldenkrais© sont adaptés aux femmes enceintes


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Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates machines

mardi11h15avec Isabella (1h)
mardi12h15avec Isabella (1h)
mardi18h30avec Dominique (1h)
mercredi12h15avec Isabella (1h)
jeudi8h30avec Dominique (1h)
jeudi12h15avec Pascale (1h)
jeudi14h15avec Pascale (1h)
jeudi18h30avec Pascale (1h)
jeudi19h30avec Pascale (1h)
vendredi12h15avec Dominique (1h)
vendredi13h15avec Isabella (1h)
samedi10h00avec Isabella (1h)
samedi13h30avec Sofia (1h)
samedi14h30avec Sofia (1h)
samedi15h30avec Sofia (1h)
dimanche11h30avec Lana (1h)


(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)


Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.

Accès au cours

Pour garantir votre place et dans le souci de la qualité de nos cours la participation à tous les cours hebdomadaires adultes est soumise à réservation. Les réservations s’établissent auprès de l’accueil (12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris) ou encore sur notre site via la page Inscription ou la page Contact, au plus tard la veille du cours à 18h.

Annulations

Visiteurs : il sera demandé aux personnes qui n’ont pas de cartes de cours valides à CanalCentral de déposer à l’accueil un chèque de 23 euros au plus tard la veille du cours à 18h pour réserver leur place – faute de quoi leur place n’est pas assurée, la priorité étant donnée aux titulaires de cartes et aux visiteurs qui ont prépayé le cours (si vous n’avez pas la possibilité de déposer les arrhes pour valider votre inscription, merci de nous contacter au 01 53 19 07 37). Après le cours, le choix est donné de régler le cours uniquement, le chèque est encaissé ou alors d’acheter une carte de cours, les 23 euros du prépaiement sont rendus ou encaissés et déduits du prix de la carte choisie. En cas d’annulation de l’inscription avant la veille 18h, le chèque est restitué, sinon il est encaissé. Merci pour votre compréhension.
Titulaires de cartes : lorsque les titulaires de cartes réservent leur place à un cours, CanalCentral coche un cours sur la carte. En cas d’annulation de l’inscription avant la veille 18h, le cours est recrédité sur la carte, sinon il est perdu. Merci pour votre compréhension.
Si vous n’êtes pas inscrit à CanalCentral ou si vous devez renouveler votre carte de cours, prévoyez au moins 10 minutes avant votre cours pour procéder à l’inscription et/ou au règlement de la carte ou du cours à l’unité.