Planning des cours

Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 46 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end ou tôt le matin en semaine. 13 méthodes différentes sont enseignées par nos enseignants certifiés et confirmés.

Lundi

10h à 11hPilates niveau 1/2*avec Isabella
11h à 12hFeldenkrais / Franklin*avec Isabella
18h30 à 19h30Pilates niveau 2*avec Isabella

Mardi

8h30 à 9h30Pilates niveau 1/2*avec Iuliia
18h30 à 19h30FFP*avec Isabella
19h45 à 20h45Qi Gong*avec Virginie

Mercredi

9h à 10hPilates niveau 2*avec Isabella
10h à 11hFFP*avec Isabella
11h15 à 12h30Hatha Yoga*avec Laëtitia
18h30 à 19h30Pilates niveau 2*avec Isabella

Jeudi

8h30 à 9h30Pilates niveau 2*avec Iuliia
10h à 11hFFP*avec Isabella
17h30 à 18h30Pilates niveau 1/2*avec Iuliia

Vendredi

9h à 10hFFP*avec Isabella
10h à 11hPilates niveau 1/2*avec Isabella
11h30 à 12h30Feldenkrais*avec Virginie
16h30 à 17h30Franklin Junior Class*en rotation
18h30 à 19h30Stretching actif*avec Isabella

Samedi

9h30 à 10h30Pilates niveau 2*avec Iuliia
11h à 12hFeldenkrais / Franklin*avec Isabella
12h15 à 13h45Suryashtanga Yoga*avec Suzy
14h à 15h30Pilates et + niveau 2*avec Dominique

* cours en live disponibles pendant 24 heures en replay


→ S'inscrire aux cours en ligne


* Vous pouvez suivre ces cours en salle également en ligne.



Feldenkrais©

vendredi11h00avec Virginie (1h)

→ S'inscrire à ce cours


Feldenkrais©, Franklin©, Pilates

Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin

mercredi*10h00avec Isabella (1h)
mercredi*17h30avec Isabella (1h)
vendredi*9h00avec Isabella (1h)

→ S'inscrire à ce cours


Feldenkrais©, Franklin©

Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin

lundi*11h00avec Isabella (1h)
mercredi*9h00avec Isabella (1h)
samedi*11h00avec Isabella (1h)

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Pilates

cours débutant
mardi*8h30avec Christine (1h)
jeudi10h00avec Sylvie (1h)

 

cours débutant / intermédiaire
lundi*10h00avec Isabella (1h)
mardi18h30avec Stéphanie (1h)
vendredi*10h00avec Isabella (1h)

 

cours intermédiaire
lundi*12h15avec Isabella (1h)
lundi18h30avec Christine (1h)
mardi9h30avec Christine (1h)
mercredi*18h30avec Isabella (1h)
jeudi11h30avec Iuliia (1h)
samedi*10h00avec Iuliia (1h)
samedi - en ligne15h00avec Dominique (1h30)

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Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio

Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil

→ S'inscrire à ce cours


Pilates et Barre

cours tous niveaux
jeudi*12h30avec Iullia (1h)

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Pilates Badass

cours tous niveaux
vendredi19h00avec Domitille (1h)

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YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

cours tous niveaux
mercredi*11h00avec Laëtitia (1h15)

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YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi12h00avec Suzy (1h30)
dimanche18h00avec Alexandre (1h30)

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Vinyasa Yoga

cours tous niveaux
lundi19h30avec Lucie (1h)
mercredi19h30avec Lucie (1h)

Les cours sont gérés par Lucie Wood
Pour plus de renseignements et inscription : lucieiriswood@gmail.com)

→ S'inscrire à ce cours


Qi Gong

cours tous niveaux
lundi13h15avec Julien (1h)

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Boxe

cours tous niveaux
mardi20h30avec Sylvain (1h)

→ S'inscrire à ce cours


Barre au Sol

cours tous niveaux
samedi15h30avec Raphaël (1h)

→ S'inscrire à ce cours


Californiabarre

cours tous niveaux
lundi20h30avec Angélique (1h)
mardi12h30avec Lisa (1h)
mardi19h30avec Sophia (1h)
mercredi12h30avec Lisa (1h)
mercredi20h30avec Angélique (1h)
jeudi7h30avec Claire (1h)
jeudi8h30avec Angélique (1h)
jeudi18h00avec Domitille (1h)
jeudi19h00avec Sophia (45 min)
vendredi18h00avec Claire (1h)
samedi13h30avec Blair (1h)
samedi14h30avec Blair (1h)
dimanche10h00rotation Sophia/Blair/Angélique/Claire (1h)

Les cours sont gérés par Californiabarre
Pour plus de renseignements et inscription : californiabarre@gmail.com)

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Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©

Tous les cours de feldenkrais©, feldenkrais© / franklin© sont adaptés aux femmes enceintes


→ S'inscrire à ce cours


Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio

Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil

→ S'inscrire à ce cours


Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.