Planning des cours

Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 59 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end ou tôt le matin en semaine. 13 méthodes différentes sont enseignées par 18 enseignants certifiés et confirmés.

Feldenkrais©

lundi11h00avec Isabella
mercredi9h00avec Isabella
vendredi11h00avec Virginie
samedi11h00avec Isabella

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Feldenkrais©, Pilates, Franklin

Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin

mardi19h30avec Isabella
mercredi10h00avec Isabella
mercredi17h30avec Isabella
vendredi9h00avec Isabella

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Pilates

cours débutant
mardi8h30avec Christine
mercredi19h30avec Sylvie
jeudi10h00avec Sylvie
jeudi18h30avec Dominique

 

cours débutant / intermédiaire
jeudi8h30avec Sylvie
lundi10h00avec Isabella
lundi18h30avec Christine
mardi18h30avec Danièle
vendredi10h00avec Isabella
samedi14h30avec Sylvie
dimanche10h30avec Lana

 

cours intermédiaire
lundi12h15avec Isabella
mardi9h30avec Christine
mercredi18h30avec Isabella
samedi10h00avec Danièle

 

cours intermédiaire / avancé
lundi19h30avec Christine

 

cours avancé
mardi12h15avec Danièle
samedi13h30avec Dominique

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Pilates sur machines

cours duo
lundi9h00avec Isabella (1h)
lundi17h30avec Christine (1h)
mardi10h30avec Christine (1h)
mardi12h15avec Isabella (1h)
mardi18h30avec Dominique (1h)
mercredi8h00avec Isabella (1h)
mercredi11h00avec Isabella (1h)
jeudi8h30avec Dominique (1h)
jeudi9h30avec Dominique (1h)
jeudi16h30avec Dominique (1h)
vendredi8h00avec Isabella (1h)
vendredi12h15avec Dominique (1h)
vendredi13h15avec Isabella (1h)
samedi9h00avec Isabella (1h)
samedi10h00avec Isabella (1h)
samedi12h00avec Isabella (1h)
dimanche11h30avec Lana (1h)

(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)

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Pilates et Barre

dimanche9h30avec Lana (1h)

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Pilates, Stretching et Franklin

Marier la force du pilates avec la souplesse du franklin

vendredi13h15avec Dominique (1h)

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Fit Pilates

cours débutant/intermédiaire
mardi13h15avec Julie (1h)
vendredi12h15avec Julie (1h)

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YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

mercredi11h00avec Jessy-Jane (1h15)
jeudi12h15avec Fabienne (1h)

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Kundalini Yoga

cours tous niveaux
jeudi11havec Christine (1h)

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Yoga Doux

cours tous niveaux
vendredi19h30avec Laëtitia (1h15)

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Yoga de la Voix

cours tous niveaux
mardi11havec Ilhem (1h)
jeudi20h30avec Ilhem (1h)

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YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi12h00avec Suzy (1h30)
dimanche18h30avec Alexandre (1h30)

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Suryashtanga Yoga

cours débutant / intermédiaire
mercredi20h30avec Suzy (1h30)

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Vinyasa Yoga

cours débutant / intermédiaire
samedi18h00avec Laëtitia (1h15)

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Méditation

dimanche17h00avec Suzy (1h)

(toutes les deux semaines - merci de consulter nos stages)

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Méditation - Yoga de la Voix

jeudi20h30avec Ilhem (1h)

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Qi Gong

lundi13h15avec Julien (1h)

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BodyArt

samedi17h00avec Miki (1h)

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Total Body Fit

cours débutant / intermédiaire
mercredi12h15avec Dominique (1h)

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Stretching Actif

jeudi17h30avec Dominique (1h)

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Barre au Sol

cours tous niveaux
lundi17h30avec Raphaël (1h)
jeudi19h30avec Raphaël (1h)
vendredi17h30avec Raphaël (1h)
samedi15h30avec Raphaël (1h30)

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Barre au Sol Contemporaine / Feldenkrais©

cours tous niveaux
mardi20h30avec Virginie (1h)

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Danse - Fusion Afro Jazz cubain

cours tous niveaux
vendredi18h30avec Dominique (1h)

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Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©

Tous les cours de feldenkrais© sont adaptés aux femmes enceintes


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Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates machines

lundi9h00avec Isabella (1h)
lundi17h30avec Christine (1h)
mardi10h30avec Christine (1h)
mardi12h15avec Isabella (1h)
mardi18h30avec Dominique (1h)
mercredi8h00avec Isabella (1h)
mercredi11h00avec Isabella (1h)
jeudi8h30avec Dominique (1h)
jeudi9h30avec Dominique (1h)
jeudi16h30avec Dominique (1h)
vendredi8h00avec Isabella (1h)
vendredi12h15avec Dominique (1h)
vendredi13h15avec Isabella (1h)
samedi9h00avec Isabella (1h)
samedi10h00avec Isabella (1h)
samedi12h00avec Isabella (1h)
dimanche11h30avec Lana (1h)


(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)


Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.