Les actualités

11.01.2017

Retraite

Du 29 juillet au 5 août, découvrez la Hongrie le temps d’un séjour “Bien-Etre” dans un cadre magnifique au cœur du plus beau et grand lac d’Europe.
Un programme spécifique mêlant activités, relaxation et nutrition vous permettra de profiter pleinement du cadre et de vous ressourcer dans les meilleures conditions.
Le séjour est ouvert à tous et quel que soit votre niveau. Les cours sont modulés et adaptés par les professeurs afin que tous les participants y trouvent du plaisir et du challenge durant leur pratique.

16.12.2016

Nouveaux enseignants

Notre équipe s’agrandit, nous souhaitons la bienvenue à :

03.10.2016

Barre au Sol/Feldenkrais - Un nouveau cours à la rentrée

En liant les mouvements d'une barre au sol contemporaine à la conscience de la méthode Feldenkrais, trouvez de l'espace dans vos articulations, jouez avec le poids du corps pour libérer les tensions et rentrez dans le mouvement d'une façon ludique. Grâce à des exercices simples et organiques pour être en harmonie avec son corps, améliorez la souplesse et l'élasticité de vos muscles et optimisez l'utilisation de votre squelette.

12.06.2016

Le Fit’Pilates - Nouveau cours

Un cours qui cible trois objectifs : éliminer des calories avec une touche de cardio-training, sculpter la silhouette avec des mouvements simples (fessiers, cuisses, bras et dos), et renforcer intensément le centre du corps grâce au Pilates. Ultra-efficace et accessible à tous les profils et niveaux, ce cours offre un travail complet de l'ensemble du corps, tout en maintenant l'approche physionomique et philosophique du Pilates.

17.12.2015

Nouvel enseignant de yoga

Somraj est un professeur de yoga dévoué qui pratique le yoga à Rishikesh depuis son enfance. Il est né dans une famille de brahmen et a été élevé dans l'atmosphère spirituelle d'un ashram à Rishikesh. Il a étudié le yoga et le Reiki avec différents maîtres à Rishikesh en Inde et ailleurs. Son enseignement se base sur une méthode complète, alliant des postures (enchaînement d’asanas), de la respiration et de la détente.


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